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防止宫寒不分冬夏

发布时间:2020-07-13 15:29:51 阅读: 来源:氧化铁蓝厂家

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宫寒,就是子宫寒冷,主要症状为发胖、月经异常、下腹寒冷,有些女性天生体质较寒,四肢容易冰冷,对气候转换比较敏感,这类女性更易患上宫寒。一般女性宫寒的防御措施多在冬季开始,而忽略了夏季。即便夏季天气炎热,但是夏季也是需要预防宫寒的。

体寒乃是百病之源,"病从寒中来"如今现代女性在冬季如此寒冷的情况下仍然衣着单薄,甚至双腿就穿条薄薄的裤袜为了显示美腿,但是这样会造成下半身着凉直接导致女性宫寒。

一些人认为夏季天气酷热,会让身体处于阳气充足的状态,但是夏天也是宫寒出现频率最高的季节,虽然天气炎热,但是女性多数呆在室内穿着清凉更有空调吹着,让子宫在不知不觉中也是处于寒冷的状态,导致宫寒的出现。所以不论是寒冷的冬季还是炎热的夏季,宫寒的预防都不能掉以轻心。

那么,冬夏两季如何预防宫寒呢?

1、办公室随时备薄毯或外套,夏季裙装或短裤在办公室时可将薄毯搭在腿部膝盖上,冬季可保暖。

2、如果座位在空调下,就要防止颈部直对冷风,最好备一条小丝巾,也不要背对空调,冷风从背后吹比迎风对人体的伤害更大。

3、尽量不在办公室午休,办公室午休多在办公桌上趴着,夏天穿的少更易露出腰部,而睡眠时毛孔松懈,空调下更易被寒邪所伤。所以可到室外走走,让体内的寒气散发出来。若必须在办公室午休,夏季可穿裙装或长款外衣,即使弯腰也可遮住;冬季可备长款风衣或直接披个毯子。

4、冬季不要吃凉食,夏季吃凉食要适度,若有受寒则要及时补救,姜汤或姜茶都可以。

女性朋友们要记得不论春夏秋冬都要小心预防宫寒。

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