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【消息】什么减肥餐效果最好神奇三日减肥餐瘦出平坦小腹

发布时间:2021-01-06 15:02:33 阅读: 来源:氧化铁蓝厂家

三日减肥食谱第一日:

早餐:西柚半个+烤土司1片+黑咖啡1杯

午餐:青菜沙拉1份+鸡蛋西红柿面+苹果1个

晚餐:糙米饭1碗+生菜炒肉+冬瓜海带汤

ps:西柚和苹果中的钾元素能排出体内多余的水分,同时还能加速消化,而且咖啡和海带也有消肿利尿的作用,非常不错。

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