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冬季喝碗自制花粥喝出花容月貌

发布时间:2020-03-04 19:33:13 阅读: 来源:氧化铁蓝厂家

冬季喝碗自制花粥喝出花容月貌

冬季喝碗自制花粥喝出花容月貌

现在是冬季,天气对我们的皮肤伤害是非常大的,冬天的天气非常干冷,而且血液循环非常不畅通,新鲜的血液和氧气不能快速又及时的供给到皮肤细胞当中,就非常容易出现肤色暗沉的现象,再加上冬天的室内外温差比较大,对皮肤的刺激也就会变得非常大,而且抵抗力会变得非常低,所以说我们的皮肤会出现各种各样的问题。

所以说,如果我们想要在冬季解决这些肌肤问题,除了每天我们要做好肌肤的保养之外,我们还要增加肌肤的保湿力量,除了我们每天要做的护肤步骤不能马虎之外,饮食调节也是可以起到很大的作用的。

现在很多人都在纠结冬天吃什么,吃多了,冬天是一个长肉的季节,怕过年的时候不能穿的更漂亮,吃少了,又觉得非常饿,而且对我们的身体健康还会有伤害,所以说“中午吃什么”已经成为越来越多人面临的一个难题。

今天,天天养生网小编就来推荐给大家一款非常好喝的养生粥,这几款粥全部都是用中药花熬制而成,美味醇香,而且中午喝了不会造成肥胖,饱腹感也是特别强,不仅会保持我们的身材,而且还满足了我们的味蕾,最关键的,还会把我们的皮肤喝的越来越好。

桃花粥

桃花粥是一种非常好的粥品,制作方法也是非常简单的,只需要将粳米煮熟,然后在米粥里面放入桃花瓣就可以了。

如果觉得味道很怪,还可以在桃花粥里面放入一点红糖,首先我们要将桃花放在砂锅里面,用水浸泡三十分钟,然后加入清洗干净的粳米,文火熬粥,等到粥熬成之后,再加入三十克红糖,搅拌均匀。

桃花粥的功效与作用

每天中午的时候趁温热服用,就可以有效的治疗身体血瘀导致的脸色暗黑、月经当中有血块、舌质显现出紫斑和大便长期干结的症状。

桃花是一款非常好的中草药,因为在桃花当中含有香豆精和维生素A与维生素C等,除此之外,桃花还可以扩张血管、疏通经络,能够很好的润泽我们的肌肤,促使我们身体衰老的脂褐素加快排泄。

这样可以有效的预防和消除我们脸上的雀斑、黄褐斑以及老年斑。

经常服用桃花粥,还可以治疗女性朋友由于肝气不舒和血气不畅导致的面色发黄发暗、皮肤干燥粗糙等现象。

茉莉花粥

茉莉花粥是一道非常有名的汉族药膳,而且制作方法是非常简单的,可以治疗非常多的疾病和皮肤方面的各种问题。

要制作茉莉花粥,我们首先要取六十克新鲜的茉莉花还有五十克粳米,就按照正常的煮粥方法熬粥,等到粥熟了的时候,再放入茉莉花,再熬一段时间就可以吃了。

茉莉花粥的功效与作用

茉莉花粥含有非常多的有机物和维生素,以及糖和淀粉等有益于我们身体的营养元素,是非常理想的美容佳品。

如果我们现在没有新鲜的茉莉花,我们可以把茉莉花采集以后脱水处理成干茉莉花,可以泡茶,又可以熬粥,或者是我们也可以直接去药店里购买。

茉莉花粥味甜倾向,而且喝起来十分爽口,茉莉花的香气可以有效的上透头顶,下达小腹。能祛除我们胸中的一切陈腐之气,不但能令人神清气爽,而且还可以调理干燥的皮肤,具有非常好的美肌养颜、健身提神和防老抗衰的功效。

扁豆花粥

扁豆花粥是一款非常好的滋养粥,能有效的健脾利湿止泻,而且制作方法也是非常简单的。

我们先将粳米清洗干净,然后兑水煮成稀粥,等到粥快要煮熟的时候,放入扁豆花,改用慢火慢慢的稍煮片刻。

扁豆花粥的功效与作用

扁豆花粥的功效非常强大,可以有效的治疗发热、心烦、胸闷、吐泻等病症,而且扁豆是豆科一年生缠绕草本植物,花中含有蛋白质,是一种非常理想的美容佳品,能够治疗女性的非常多的疾病。

扁豆花粥味道清甜,非常爽口,可以有效的健脾开胃,美肌艳容,健身提神,还能防老抗衰。

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